梅童鱼是一种小型鱼类,通常体长在 10-15 厘米之间,肉质细嫩,味道鲜美,是一种受欢迎的海鲜食材。以下是
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准备食材:梅童鱼、豆腐、葱姜蒜、料酒、盐、胡椒粉、食用油等。
处理食材:将梅童鱼去鳞、去内脏,清洗干净备用。豆腐切成小块,葱姜蒜切末备用。
烹饪过程:热锅凉油,放入葱姜蒜爆香,加入梅童鱼煎至两面金黄。加入适量料酒,加入适量清水,大火烧开后转小火炖煮 15-20 分钟。加入豆腐块,继续炖煮 5-10 分钟,加入适量盐和胡椒粉调味即可。
出锅装盘:将烧好的梅童鱼豆腐汤出锅装盘,撒上葱花即可。
需要注意的是,梅童鱼肉质细嫩,烹饪时间不宜过长,以免肉质变老。另外,梅童鱼烧汤可以根据个人口味加入适量的蔬菜,如蘑菇、木耳等,增加汤的口感和营养价值。