头发少可以通过以下几种方式进行养护增多:
首先,保持头皮清洁,使用温和的洗发水和护发素,避免使用含有硬化剂的发胶和发蜡。
其次,合理饮食,多摄入富含维生素B、C、E和铁、锌等元素的食物,如瘦肉、鸡蛋、豆类、海鲜、坚果等。
此外,定期进行头部按摩,促进头皮血液循环,增加毛囊营养供应,有助于头发生长。
最后,避免过度使用电吹风、卷发棒等热工具,减少头发受损和脱落。